本日は、初夏を思わせるようなポカポカ陽気の中での練習でした。

子ども達は、集合時から半袖短パンという服装で練習に参加している子もいました。

　アップを終了した時点で日差しが眩しく上着を着ていると暑く感じるぐらいだったので、今後は、水分補給等もコマメにお子いながら子供たちの大量管理をしていかなければなりませんね。

◆太陽が眩しいいグランドでアップ

　本日は、ポカポカ陽気のため子供たちの体も良く動きいつもより中身の濃い練習をしましたが、いつもよりダラダラ感が少なかったのか想定していたよりバッティングの時間を多く取ることができました。

また、練習中にパパと学校の校庭で遊んでいた新１年生が飛び入りで体験参加してくれました。３月25日（土）、26日（日）に体験会を行うのでまた来てくれることを待っています。

◆飛び入り体験者（新１年生）

　練習の方は、先日の練習試合で出来ていなかった走塁についてお浚いをしながら練習を行いました。特にランナーをサードにおいての内野ゴロでのランナーの動きとタッチアップとハーフウエーのジャッジとコーチャーの指示について練習を行いました。

　サードランナーが内野ゴロでのホーム突入は、打球をよく見ての判断が必要ですが、中々できません。今後も繰り返し行っていきたいと思います。また、タッチアップは、頭ではわかっていると思うのですが、打球が上がると足が止まってしまってベースに戻るのが遅くなる子が多く、スタートを切るタイミングが遅れる選手が多いですね。小学生の場合、それほどタッチアップの場面は多くないので経験が少ないので判断ができない子が多いと思います。ここはコーチャーがしっかりと指示をしていかないといけないですね。

　本日の守備練習では、守備位置を少し変更して練習しました。夏季県大会に向けて内野手は、複数ポジションをこなせるようにしたいと思います。

サードのキャプテンは、ルールも良く理解できているのでショートに入り全体の指示を出せるようにしたいと思いますし、ファーストは、強い打球にも対応できるようになってきたのでサードで強い打球に対応しつつバント処理を強化させたいと思います。

　ファーストには、左右の二人の投手が交互に守ることができるようにし、セカンドには、これまでDHで出場する機会が多かった新６年生を起用してみました。ここにきてかなり動けるようになってきたので最終学年になるので打つだけではなく守る方も頑張らせたいと思います。

　昨年夏に入部した５年生がようやくボールを怖がらなくなってきてフライやゴロの捕球も出来るようになってきましたし、バッティングの方でもスイングはまだまだですがマシンのボールにも当たるようになってきたので、外野の守備につかせています。外野でのトンネルが怖いのですが、最近、やる気も出てきて頑張っているので、最終学年にもなるので何とか試合に出れるようにしていきたいと頑張らせています。

　最後にバッティング練習をしましたが、全体的にスイングがしっかりとできていないのでボールにはあたるもののパワーだけでバットを振っているので確立が低くなっています。本日の練習で、全員が自分のスイングをチェックさせ出来ていない部分を修正させての練習でした。ネット打ちで連ティーを行い、その後、フリーバッティングをして自分のスイングを確認させました。

◆卒団選手からの贈り物（バッティングネット）

　特にキャプテンは、バットに当たるものの手打ちのためボールに力負けして外野までボールが飛ばなかったので、レベルでバットを振らせ手首を使い過ぎないようにしっかりとバットを振らせたら外野まで鋭い当たりが出るようになりました。本日修正した点を今後も意識してくれれば直ぐに良くなると思います。

　また、良いと思うと直ぐにダメになるセンターの５年生もトップを背中の方に引いてしまうのでバットのヘッドが出てこないため打球がファールにしかならなかったので、肘の使い方を指導してスイングさせたらセンター返しのバッティングができていました。本人も指導したらできていなかったことが分かったようでした。

　本日は、中学を卒業したばかりのウィングスOGの５人が卒業の挨拶を兼ねて遊びに来てくれました。４月から高校生ですが、高校でもソフトボールをするという子は２人いました。強豪校ではありませんが、ソフトボール部のある高校を選んだということなので、是非、頑張ってほしいですね。

◆ウィングスOG（中学卒業生）

また、中学では、強豪校に進み全国大会を経験したOGはソフトボールと並行して勉強も頑張り、偏差値の高い有名校に見事合格ました。残念ながら進学する高校にソフトボール部が無いOGもいて何をしようかと考え中とのことでした。

卒業してからもOGで連絡を取り合い、たまにはみんなで遊びにきてくれると嬉しいですね。

　本日は、昨夜からの雨の影響でグランドが使えず久しぶりにピロティで基礎練習を行いました。

　ここのところ３月にしては温かい日が続いていましたが、本日は、気温が急降下しピロティを吹き抜ける風が冷たく凍えるような気温の中での練習となりました。

◆ピロティに溜まった水掃きからスタート

　ピロティ練習では、毎回、体を温める意味もあり10分間走（シャトルラン）から練習をスタートします。５分も走ると子供たちは上着を脱ぎだし10分間走り切った後は体が暑くなり薄着になています。

　ピロティ練習ではボールを使った練習は、ほとんどできないので基礎練習が中心になります。アップも兼ねて色々な運動を行い徐々に左右が非対称の動きなどを取り入れながら練習を行いましたが、子ども達も難しくなると手中力が上がってきます。

　基礎練習の中心は、いかに素早く動けるようにするかをテーマにステップの仕方や一歩目のスタートの切り方（抜重⇒ステップ）がスムーズにできるように体の動きを練習させました。まだまだ出来る選手は少ないのですが、素早く動ける選手は、自然と力の抜き方と体重の掛け方が出来ていますね。

　守備でも打球に対して力を抜いた後（抜重）、いかに走る方向とは逆足に力を入れて素早く一歩目を切れるかがポイントとなるので、スタートの切り方の練習後はゴロ捕球の練習を行いました。基本的には、ゴロに対し素早くスタートを切り捕球から送球の動作までを止まらずに素早くすることで力を入れなくてもスローイングが正確に出来るようになるので、繰り返し練習を行いました。

　ゴロ捕球では、最初は、グローブをはめずに素手で行いましたが、素手で行うとゴロを両手で捕球するので、ゴロ捕球⇒ステップ⇒握り替え、までの一連の動作がスムーズに出来ています。その後、グローブをはめてゴロ捕球を行うとグローブでボールを掴む選手は、握り替えが遅れてステップからスローイングの形までのタイミングが合いません。ゴロは、正面で捕球する打球は、グローブでボールを掴むのではなく素手の時の様に両手で捕球するイメージが出来れば握り替えも速くできるようになるのでゴロ捕球を繰り返し行いました。

　ゴロ捕球の練習が終了後は、バッティング練習を行いました。バッティングでは、全体的に力が付いてきたのですが、トップの位置が背中側に入ってしまい後ろの肘が背中側に入ってしまう選手が数名います。トップで後ろの肘が背中に入っていしまうとバットのヘッドが出てこないため打球がファールにしかならないので、トップの位置を背中側に引かないようにさせ、スイング時は、後ろ肘が脇を締めておへその方に入ってくるように繰り返しタイミングの取り方の練習を行いました。

◆スイングチェック

◆バッティングポイントの確認

　最後に全員がトスバッティングねネット打ちでスイングの確認をして練習を終了しました。

◆ネット打ち（全体的に強くなってきた打球）

◆小雨の合間のキャッチボール

　本日は、朝から天候不順でグランドでの練習はできませんでしたが、ピロティでの素早くスタートを切るやり方やゴロ捕球からのステップと送球動作、更にはバッティングでのトップの作り方と肘の使い方について練習を行いました。

日頃できていない選手は、直ぐには改善できませんが、繰り返し行うことで徐々に改善できればと思います。

◆練習終了後の反省会

　また、練習終了後には、2023年度のチームの活動方針について全員で確認しました。明日は、大和ホワイトガールズさんにお世話になり練習試合をする予定なので、早速明日から行動を換えて取り組んでくれることを期待したいと思います。

　本日・明日と体験会を予定していて、選手たちは友達に声を掛け、学校にもビラを配りたくさんの参加を期待していたのですが、昨日からの雨でグランドは水浸しで通常練習はできません。

◆雨に打たれる満開の桜

　ウィングスは、雨天時は、ピロティで出来る範囲の練習をしているので、本日もいつも通りに練習を行いましたが、３年生部員が誘っていた同級生が１人体験に来てくれました。誰も来ないと思っていたので予想に反し子供たちのモチベーションも上がりました。

　ピロティ練習では、キャッチボール等の練習はできないので基本的には、基礎体力作り等の練習になるのですが、本日は、体験者が来てくれたので父母コーチが雨天時の体験参加者用のメニューを考えてくれたので、体験参加者も楽しく練習に参加してくれました。

　本日は、昨日の気温が嘘のように気温も時間とともに下がりピロティでの体感は真冬のように感じられましたが、ピロティに溜まった水を掃きだしでから全員で１０分間走（ピロティ内でのシャトルラン）を行いましたが、終了時には半袖になる子もいました。

◆ピロティでの10分間走（各自のペースで歩かず完走します）

　10分間走後は、軽く体操をしてからラダー・ハードルを用いてアップを行いました。アップ終了した頃に体験者が来たので、ここからは、父母コーチとバトンタッチをしてチーム対抗のゲーム等を交えながら体験者も含めて体操を行いました。

◆体操（ストレッチ）

◆ハードル

◆ラダー

　体験者は、明るく積極的に参加してくれたのでみんなで楽しく練習を行うことができました。まずは、ハードル・ラダー・ボールを用いたチーム対抗での障害物競争で仲良くなり、９マス鬼ごっこで集中力を高め、ボール集めゲームで体を温めて最後にリズム系アップ体操で締めくくりました。

◆障害物競争（体験者をフォローする同級生部員）

◆元気に走る体験者（３年）

◆選手に人気の９マス鬼ごっこ

◆みんなで盛り上がるボール集めゲーム

◆リズムに合わせたアップ体操

　いつもなら雨の日練習は、ピロティで基礎練習が多くなり同じことを繰り返し行うので疲れる割に面白みは少ないのですが、本日は、遊び感覚でのアップだったりチームワークだったりと楽しく練習をすることができました。

◆体験者初めてのバッティング

◆力の付いてきた５年生

　一通りの体験メニュー終了後に軽くバッティング練習（素振り・ノット打ち）を行って本日の練習は終了しました。

　練習後、体験参加の三年生は「楽しかった、また来る」と言っていたのできっと来てくれると思います。飛び入り参加もOKなので又のお越しを待ちたいと思います。