2020年 練習はじめ ― 2020年01月04日 17:01
本日は、新年最初の練習となりました。練習参加者は、5年生以下５名と少なかったのですが、６年３名にＯＧの中学生３名が参加してくれたので１１名での練習となりました。
冬の間の練習は、基礎練習が中心となりますが、特に５年生以下は、守備の基本を体で覚えていかくことが上達の早道だと思います。地道な練習ですが、同じ練習を繰り返し行うことで自然に体が動くようになるまで冬の間に練習を行わせます。
本日の練習でも最初は、５年生以下が中心で行っていたのですが、いつの間にか６年生・中学生も加わり基礎練習を繰り返し行いました。中学生も年末年始でなまっていた体を動かすのにちょうど良い練習だったようです。
本日は、15時までグランドでの練習ができたので基礎練習に時間をかけその後にシートノックを行いました。シートノックでは、６年と中学生も守備に入ってランダムにノックを行いましたが、ノッカーは私一人だけだったので、私もかなりの運動をすることができました。日差しがあり割と温かい一日でしたが、ノックをしていたらかなり汗をかいていましたので、正月でなまった体の運動不足解消となりました。
◆ゴロ捕り（基礎練習）
守備練習後は、バッティング練習でしたが、最初は、ロングティーを行いましたが、流石に中学生は力があります。３号ボールをマスコットバットで打ってもかなりの飛距離があるので小学生には、良い見本となりました。ロングティーの後は、マシンの球を全員でバント練習を行いましたが。こちらも中学生が良い見本となりました。こちらも守備練習同様に繰り返し行っているうちに２年生もそこそこのスピードボールをバントできるようになってきました。
最後は、シートバッティングでしたが、５年生以下は、４年生投手の投げる球を打ち、６年生と中学生は、６年生エースの投げる３号ボールの球を打ちました。４年生投手は、最近、コントロールが安定してきたので十分バッティング練習になりました。
本日は、練習はじめではありましたが、５年生以下５名と若干寂しかったのですが、６年生と中学生が来てくれたのでにぎやかで楽しい練習をすることができました。
本格的に練習指導 ― 2020年01月05日 14:38
昨日は、今年初めての練習でしたが、５年生以下５名と少なかったのですが、本日は、５年生以下８名と本格的に練習がスタートしました。帰省等で４年生2名が休みでしたが、昨日同様に守備の基礎練習を繰り返し行いました。
昨年暮れから基礎練習を繰り返し行っていますが、セカンドの４年生と内野希望の２年生の守備が徐々に上達してきました。特にセカンドの４年生は、打球を怖がり逃げていたのですが、基礎練習で前に出て打球にバウンドを合わせる練習を繰り返し行った結果、本日の練習では、打球に対し前に出て正面で捕球できるようになってきていました。また、前に出て捕球できているので自然と送球も力強くなってきました。
バティング練習では、低学年が多いのでバッティング練習というよりバント練習の日々ですが、ボールが怖い選手が多いのでなかなかバントができなかったのですが、こちらも徐々にバントが出来るようになってきました。５年生キャプテンは、力が付いてきたのでマシンのボールもしっかりと打ち返せるようになってきました。
４年生ピッチャー二人も調子を上げてきました。右腕は、年末年始の練習は、全て参加すとともに自主練習もしたようでコントロールが徐々についてきました。１１月に足の骨折があり練習不足で迎えた新人戦は、コントロールが安定していませんでしたが、ここにきてスピードも出てきて安定感が出てきたように思います。一方、左腕については、本日からの練習参加だったこともあり本調整では、ありませんが、投げ込みを行っているうちに力のある球が少しずつ出るようになってきました。
新チームは、５年生が１人だけで後は４年５名２年３名という布陣なのでまだまだチームとしては、経験不足ですが勝つためには、投手力の向上が不可欠です。４年生投手二人で試合を作るようになるのでもっと力を付けていかないので更なる飛躍を期待したいと思います。
少人数での練習 ― 2020年01月11日 16:00
三連休の初日は、ホームグランドの小学校で学校行事がありホームグランドに通う選手は練習に参加できずグランドも使えないので西長沢多目的広場で午前中の練習でした。
練習参加者は、ホームグランドの小学校の生徒ではない選手のみの練習だったので、４年生２名と６年生２名の４名での練習だったのですが、中学生２名も参加してくれたので６名での練習となりました。
練習の方は、人数が少ない分、内容の濃い練習だったと思います。ゴロ捕りやノックでは、一人当たりの捕球する球数は通常より多くなりましたし、バント練習等も集中して行うことができました。
８時～12時までの４時間の練習でしたが守備練習、バント等練習、フリーバッティングを行ったところで１１時を過ぎてしまいましたが、その後、４年・６年・中１のピッチャーの投げ込みを行い練習を終了しました。
朝、集合した時点では、肌寒かったのですが、風はほとんどなかったので予想より寒くは感じませんでしたが、守備練習では、全員が汗をかくほどの練習となりました。また、１１時頃には、太陽が出て日向では、暑く感じたので人数が少ないわりに体も動けて貴重な練習となりました。
私は、明日、指導者講習会があり練習を見ることができないのですが、最近の練習では、基礎練習を繰り返し行っているので、明日も同様の練習を父母等に見ていただくことになっています。経験の浅い４年以下も徐々に動けるようになってきたので、冬の間は、繰り返しの練習で体が自然に動くようにしていきたいと思います。
季節外れの陽気 ― 2020年01月13日 13:57
本日は、降り注ぐ日差しが眩しく、1月とは思えないような陽気の中での練習でした。練習参加者は、体調不良等の欠席者がいたこともあり6年生4名を含め１１名の参加でした。
三連休最後の練習だったので、選手達の動きがアップの時から良くてベースランニング、キャッチボール後にダイヤモンドで初めてのボール回しを行いました。
５年生以下の選手は、低学年と入部したてが多いので、キャッチボールもまともにできないのが現状です。これまでキャッチボールができるように練習をしてきましたが、ようやく捕球とスローイングができるようになってきたのでボール回しをさせてみました。
◆初めてのボール回し
4年・5年・6年の10人で行わせましたが、想定していた以上にボールを回すことができました。６年生の送球は強くて速いので捕れるかと思いましたが、4年生も集中力が高くなり捕球できていました。また、4年生で送球に不安のある選手は、自らワンバウンド送球で投げていたので良い練習となりました。
◆６年生の送球にも何とか対応する４年生
守備練習では、これまでボールを怖がっていた４年生が本日は、怖いながらも前に出てゴロを捕球しようとする意識がでてきたので、今後、さらに伸びてくれると思います。
◆基礎練習
バッティングは、マシンのボールにはなんとか対応できるようになってきましたが、実際の投手のボールには、まだ、慣れていないので今後の課題です。
一方で４年生投手２名は、かなり安定してきた様に思います。４年生右腕は、スピードが出てきたようやく７０Ｋ前後のボールをコンスタントに投げれるようになってきましたし、４年生左腕は、スピードは今ひとつですが、左投手特有のクロスで入ってくる速球のコントロールが徐々に良くなってきました。また、両投手ともチェンジアップも自己流ですが、自分なりに遅い球を投げようと意識して投げられるようになってきたので、練習で繰り返しチャレンジしていけば何とかなりそうです。
今度の日曜日は、相模原フラワーズさんにお世話になり練習試合をさせていただく予定です。この冬の練習の成果を確認する良い機会になればと思います。
凍える寒さの中での練習 ― 2020年01月18日 15:29
昨夜は、天気予報より遅く雨が降り出したことから練習集合時は、小雨が降る程度でしたが、時間を追うごとに雨に霙が混じる天気となり午前中は雨が止む間がなかったので学校のピロティでの練習となりました。
朝から気温が低く子供たちは、かなり厚着をしていたのでピロティ練習時、恒例の10間走から練習をスタートし体を温めました。子供たちは、走り出して5分もしないうちに上着を脱ぎ棄てて走っていました。
10分間走終了後は、温まった体が冷える前にストレッチと体幹トレーニングを行ってから時間をかけてアップを行ったので子供たちは、それほど寒さを感じずに体を動かしていました。
◆ピロティ10分間走
体を十分動かしてから守備の基礎練習を時間をかけて行い、素振りを全員で行ってからネット打ちと守備練習を並行して行い練習を終了しました。バッティング練習の素振りでは、一人ひとりのスイングを確認しながらの練習でしたが、一月前までは、バットが振れなかった選手も本日の集中した素振りの後のネット打ちでは、強い打球となって来ていました。
◆基礎練習
本日は、霙交じりの雨が降っていてピロティは風が吹き抜けるので立っているだけでもとても寒かったので休憩時は、温かい飲み物を飲みながら体を冷やさないようにしつつ練習をしましたので、ピロティ練習でしたが集中して練習をすることができました。
明日は、グランドが確保できていないので、相模原フラワーズさんにお願いして大野台中央小学校にお邪魔し練習と練習試合をさせていただきます。本日は、天気が悪かったのですが、明日は、回復しグランドが使えることを祈りたいですね。相模原Ｆさんとは、１２月１日に対戦させていただき大差で２連敗しましたので、この１月強でどのくらい成長したか確認したいと思います。子供たちも自分の成長が感じられればモチベーションアップにもつながると思います。
昨日とは一転ポカポカ陽気に ― 2020年01月19日 18:15
本日は、相模原フラワーズさんにお世話になり相模原市立大野台中央小学校にお邪魔して練習＆練習試合をさせていただきました。当初予定では、午前１試合、午後１試合の予定でしたが、昨日の雨の影響でグランド状態が悪く午前中は、グランドの使えるところで両チーム別々に練習を行い、午後にグランド状態を見つつ練習試合を行いました。
◆グランド状態
集合時には、気温が低かったのですがアップを始めたころから日差しが強く気温が急上昇し少し動くと汗をかくほどの温かさだったので子供たちの動きは、昨日とは打って変わって良く動いていたように感じました。
◆アップ
グランド状態は、かなり悪くグランド中央部分には、水溜りがあり中々乾きそうにありませんでしたが、相模原Ｆの指導者の皆さんが手入れをして何とか午後から練習試合ができる状態になりました。
当初予定では、午前１試合、午後１試合の予定だったので、午後予定があり早退する４年生左腕を午前中の試合で登板させ、午後の試合で４年生右腕を登板させる予定だったのですが、グランド状態が悪いので４年生左腕は、試合に出場することなく練習のみ行い早退しました。その関係で４年生右腕は、午後の２試合を一人で投げることになりました。
４年生右腕は、最近、スピードも出てきましたし、コントロールも以前より安定してきたもののこれまで一日で２試合を一人で投げ切ったことがないので、少し不安はあったのですが、何とか投げ切りました。
一試合目は、４年生右腕は、スピードもありチェンジアップも上手くなってきたので打者を打ち取っているのですが、内野陣がエラーの連発で足を引っ張ってしまいました。ウィングスは、経験の浅い選手が多いので相模原Fさんの好意で５失点でチェンジルールを適用していただき、仕方ない部分もありますが、４年生投手が頑張って投げているのでみんなが感じてくれれば今後の行動も変わってくると思います。
二試合目は、６年生をショートに入れて好投している４年生投手を助けられればと思ったのですが、中々うまくいきませんでした。それでも４年生投手は、一試合目より力が抜けてフォームも安定しスピードボールが出ていましたし、チェンジアップも上手く抜けていたのでコントロールも安定していました。４年生投手は、２試合で200球近く投げましたが、試合後、楽しかったといっていたので本日の経験が今後の試合で活かしてくれればと思います。
本日の試合では、１２月に相模原Ｆさんと練習試合をした時より投手は頑張っていたと思いますし、ウィングスの２年生は見逃しの三振をするだけでなくバントをするなど少しずつ成長しているのが感じ取れました。本来なら４年生左腕もどのくらい通用するか登板させたかったのですが、２５日（土）に相模原Ｆさんが宮前平小に来てくれますので、今度は、４年生左腕を登板させたいと思います。また、守備の方も守備位置を色々と試してみたいと思います。みなさんのご協力をよろしくお願いします。
寒さ厳しい中での練習試合 ― 2020年01月25日 15:03
本日は、先週練習試合をしていただいた相模原フラワーズさんにホームグランドに来ていただき二週続けての練習試合を行いました。
朝から気温が低く先週の練習試合とは打って変わって手が悴むような陽気の中での練習試合となりました。ウィングスの5年生以下の選手全員参加とは言っても９名+2年生男子１名ですが体調不良もなく元気に練習試合を行うことができました。
第一試合は、先週２試合一人で完投した４年生右腕を先発させました。先週の練習試合では、内野守備の乱れで大量失点しましたので、本日は、少し守備位置を変更して第一試合を行いました。
４年生右腕は、試合で投げるたびに成長の跡が見えるようになってきました。本人の目標は、四球０ということでしたが、２ストライクから打者に粘られると根負けして四球を４つ出してしまいました。本日もバックが投手を助けられずに失点を重ねてしまいましたが、バックがしっかり守れるようになれば２～３点の失点で済んだと思います。
◆練習試合
◆４年生右腕
二試合目は、４年生左腕を先発させました。先週の練習試合では、所用がありいなかったので今年初めて練習試合で登板することになりましたが、緊張からか立ち上がりからコントロールが不安定で失点を重ねてしまいましたが、２回には、セカンドのファインプレーもあり無失点に抑えましたが、３回に三者連続四球を出したところで４年生右腕に交代しました。
本日は、寒い中での登板でしたが、４年生右腕は、スピードも出てきましたし、コントロールもかなり安定してきたので冬の間の投げ込み次第で４月以降に大きく成長してくれると思います。左腕は、左打者の外角にクロスで逃げていくストレートは、かなり打ちにくそうだったのでコントロールが安定してくれば使えそうになってきました。
攻撃の方は、なかなかヒットが出なかったのですが、二試合目の４回に２点を取ることができました。２・４年生のバントヒットが決まったり４年生の中軸打者に辺りが出始めました。冬の間にバットを振り込むことでもっと力強くなってくれたらと思います。
明日は、更に寒くなりそうですが、本日の反省を基に練習をしたいと思います。
雨天練習＆体験会 ― 2020年01月26日 14:54
本日は、体験練習会を計画していましたが、あいにくの雨でグランドが使えずピロティでの練習となりました。朝からの雨のため誰も来ないと思っていましたが、２年生二人が来てくれました。選手たちが声をかけていたので二人ともお母さんと一緒に参加してくれました。
ピロティ練習では、いつも10分間走を行って体を温めてからトレーニングを開始します。本日も集合時は、厚着だった選手たちも10分間走っているうちに上着を脱ぎ終了間際には、汗をかくほどでした。
体を温めてから色々なウォーミングアップで体を解し、ダッシュ等で更に気持ちも高めてから体験の子もいたので、ラダーやハードルを使って練習を行いました。
◆ラダーとハードルの組合せ
◆ジャンプ力のある体験者（二年生）
一通りのアップで練習をする体と気持ちの準備ができてから小雨が中々止まないのでピロティでゴロ捕りの練習をしましたが、弾まないゴロを転がし素手で捕球する練習をさせてからグローブをはめてゴロ捕りを行いました。経験の浅い選手が多いので素手でとることで捕球の体制が更に低くなり両手で捕球することで、ゴロを体の正面で捕球することを繰り返し行い、グローブをはめても自然に体が動き低い姿勢で正面での捕球が出来るようにさせたいと思います。
◆ゴロ捕り（４年生）
◆ゴロ捕り（６年生）
11時ごろには雨が止んだので4年生以上は、コンクリート部分でキャッチボールをし、2年生は、体験の子と一緒にゴロ捕りの練習を継続して行い、最後は、バッティング練習を行いました。実戦では、中々ヒットが打てないチームですが、先週ぐらいから４年生以下のバットスイングが良くなってきました。ネット打ちでも４年生は力強い打球を打てるようになってきましたし、色々なコースのトスもしっかりととらえられるようになってきました。あとは、実戦で結果が出せれば自信になり自然と打てるようになってくると思います。また、冬の間練習を続けてきたバント練習の成果は、昨日の練習試合で2年生も成功しているのでバントには自信を持ってきたようです。
一方で、ピッチャーの二人（4年生）は、スピードは出てきたのでコントロールの向上が課題です。右腕は、以前に比べたらかなりコントロールが安定してきましたのでチェンジアップがもう少しうまくなれば、ピッチングの幅が広がると思います。左腕は、まだスピードがそれほどないのでコーナーへのコントロールの精度向上が大きな課題ですね。
◆コントロールが安定してきた四年生右腕
◆コントロールが課題の四年生左腕
本日は、体験練習会を計画していたので、雨となりグランドで練習ができなかったのは、残念でした。最近、体験会をしようとすると雨が降っているような感じがします。本日は、雨にもかかわらず体験に来てくれた2年生二人は、運動神経も良さそうなので、是非、入部してほしいですね。なんとか冬の間にもっと部員を増やし今年一年かけて4年生以下の育成ができるようにしていきたいと思います。
最後になりますが、本日は私の誕生日だったことから練習終了後、子ども達から誕生日プレゼントをいただきました。ありがとうございます。毎年、誕生日にプレゼントをいただき年齢を感じる１月ですが、今年も一年、子供たちとたくさんの思い出を作っていければと思います。みなさんのご協力をよろしくお願いします。
◆誕生日プレゼントをいただき選手と記念撮影
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