真夏の河川敷練習 ― 2025年07月05日 19:57
本日は町内会の行事でホームグランドの小学校が使えず久しぶりに多摩川河川敷のグランドで午後(12:00~18:00)練習を行いました。
午前中は町内会行事に参加していたので行事に参加した選手は一日運動をしましたが最後まで元気に動き回っていました。
本日は想像していたよりは雲が多く日差しも時折厳しく差してはいましたが気温の割には問題なく練習ができました。
気温が高くなると熱中症に十分注意しながら水分補給をコマメに行いながらの練習です。選手達には少しでも体調が変だったら休むように話をしての練習なので早め早めに休ませでの練習だったので途中テントで休んでいる選手もいましたが直ぐに練習に復帰できていたので充実した練習を行うことができました。
集合後はアップを行いキャッチボール⇒ボール回しを行ってから全員で内野・外野でノックを受けてから内・外野のポジションに分かれてのノックを行いました。
◆一か所ノック(サード)


◆ショートでのノック

ノックを受けている時は暑さもあり少し緊張感の欠ける選手もいましたがノッカーがいつもとは違うノックやボール回しなどを取り入れて選手達が集中できるように工夫しながらの練習でした。
守備練習の最後は全員が守備位置についてのシートノックでしたがホームグランドの小学校とは違い河川敷は広いですし外野が芝生のためいつもとは勝手が違うので良い練習になりました。
守備練習終了後はバッティング練習を行いました。
最近はエースが良くなってきたので失点は少ないのですが得点が出来ずに勝てないケースがあるのでバッティングの強化は喫緊の課題です。
バッティング練習はT台を使って各自のスイングのチェックを行いながらしっかりと打ち込みを行いました。
T台を使ってのネット打ちの後はコーチ陣に下から軽く投げてもらってのフリーバッティングを行いしっかりとバットを振らせました。
緩いボールに対しての打ち込みの後は二人の5年生投手にバッティング投手をしてもらってのシートバッティングを行いました。
最初に登板したのは比較的この時期にしてはコントロールの安定している5年生に投げてもらいました。コントロールは安定しているので6年生捕手にリードしてもらってチェンジアップもOKで練習しました。最近は少しずつスピードもアップしてきたので順調に成長してきていて新人戦では中心の投手になってきそうです。
◆コントロールの安定している5年生

全選手が1人目の5年生投手と対戦したので投手を交代しコントロールは今ひとつですがスピードのある5年生投手を登板させました。打者に対して登板した機会が少ないので練習では大分安定してきたコントロールですが打者に対すると中々ストライクが入りませんでした。それでも後半の打者にはストライクが入り出し良い投球も見せていたので今後も積極的にバッティング投手をさせることで実戦に近い練習をさせてることで打者も実際に投手の投げる速いボールを打つ練習が出来ると思います。
◆スピードのある5年生

5年生には二人の投手のほかにも貴重な左腕投手もいますしショートの5年やレフトの5年も投げられるので今年の夏休みに競争してどれだけ練習するかで新人戦時に登板する投手は決まると思います。
本日の練習では登板の機会はありませんでしたが貴重な左腕には練習をさせました。本日はOGの姉も市総体の試合後に練習に参加して妹と一緒に投込みを行っていました。
◆本日登板は無かったが貴重な5年生左腕(姉の中学生と並んで練習)

練習の最後はマシンを使っての攻撃の練習でした。ランナー1塁を想定しての攻撃の仕方や走塁の仕方の練習とともに守備の練習も兼ねての行いましたが、ランナーを進めるバッティングや1点を取るための攻撃など良い練習をすることができました。
本日は、気温も高く日差しを遮る屋根などもない河川敷での練習でしたが関東大会も同様に小田原の河川敷のグランドでの試合となるので貴重な練習を行うことができました。また、上位から下位まで本日の練習では、ランナーを進めるバッティングができたいたので今後もこのような練習を行うことで数少ないチャンスを活かして得点する攻撃が出来るようにしていければと思います。
本日も猛暑の中での練習 ― 2025年07月06日 18:49
本日も昨日同様に猛暑となる中での練習でした。
本日はホームグランドの小学校で午後練習だったので12:30集合した時点で既に気温が高く練習の準備をしている時点で茹だる様な暑さとなっていました。
本日は体調不良や学校の自然教室で欠席の選手もいましたが12人が参加しての練習でした。
全員でアップ後はキャッチボール⇒ボール回しを行いましたが4月入部の6年生は既にみんなの中に入ってボール回しが出来るレベルになっています。
本日は6年生二人しかいませんが5年生達の肩が強くなってきたので捕球するのもちょっと怖いと思いますがその分集中しているので緊張感のあるボール回しになってきました。
基礎の一か所ノックでは時間を短めにして選手達の体調を見つつ行いましたが誰一人体調不良になる選手はいませんでした。まだ、打球が怖い5年生もいてどうしても打球を正面で捕球出来ず逃げ腰になっている選手や高いバウンドの時に前にチャージを掛けられない選手もいますが、全体的には少しずつですがレベルアップしていたように思います。
一か所ノックはサード⇒ショート⇒センターと移動させてノックを行いましたが、みんな元気に動けていました。
サードでは緩いゴロ⇒ショートバウンド捕球⇒強い打球⇒逆シングル等色々なノックをします。
ショートではセカンド方向の打球に対し走りながらの捕球&スローイング⇒三遊間の打球に対し捕球からファーストへの素早い送球⇒高いバウンドに対しチャージしてのショートバウンド捕球⇒フライ捕球(正面・セカンド方向・レフト方向)とノックをします。
センターでは正面のゴロに対してチャージを掛けてのバックホーム⇒左中間のゴロ打球に対する回り込みからのバックホーム⇒右中間のゴロ打球に対する回り込みからのバックホーム⇒正面フライ捕球からのバックホーム⇒左右へのフライ捕球からのバックホームとノックします。
一か所ノック後は内外野に分かれてのノックでした。
本日は休みの選手もいたので外野の選手を一人内野に入れ新チームも想定しての守備位置でノックを行いました。たまにはいつもと違う守備いでノックを受けると集中力も上がってくるので今後も試していければと思います。内野ノックの途中では外野手をランナーに付けてのケースノックも行いました。
◆内野ノックホームゲッツー(サード捕球からホームへ送球)

◆捕手捕球

◆捕手からファーストへ送球

内外野分かれてのノックが終了した後は外野も守備位置につけてのシートノックで守備練習を終了しました。
◆外野陣は新入部員も含め練習前の意識合わせ

守備練習後はバッティング練習を行いました。
T台を使ってのネット打ちにトスでのネット打ちを合わせて4か所で行いました。
全員が3セットネット打ちを行ってからマシンを使っての得点を取るバッティングの練習をしました。ランナーセカンドでの場面を想定してサインを出してランナーを進めるバッティングの練習を行いました。ランナーはホームベースを狙う走塁、バッターはランナーを進めるために必ず転がす意識でのバッティングを行いました。サインによってはバント・スラップ・バスター・ヒッティング等色々とサインを出しての練習でした。
最後はマシンンのボールをフリーで3打席行って練習を終了しました。
ランナーを進めるバッティングでコンパクトなバッティングをしたことでフリーバッティングでは空振りが少なく三振もなく全員が打球を前に飛ばしていました。
今度の土曜日は練習試合なのでこの土日で練習した攻撃でランナーを出したら全員がチームが勝つためにどうしたらよいか考えるバッティングが試していけたらと思います。
本日は練習終了後先週入部届を提出してくれた3年と1年の姉妹にユニフォームをわたしました。選手達も後輩ができて早速可愛がっているのでみんなでユニフォームを着て揃う時はモチベーションが上がると思うので楽しみですね。
◆新入部員3年(姉)

◆新入部員1年(妹)

今度の土日も熱いとは思いますがこの土日も一番気温が高くなる昼以降の練習で体調不良者なく練習できたので今度の土日も熱中症予防をしっかりとして色々と試していけたらと思います。
みなさんのご協力をよろしくお願いします。
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