短い練習時間2012年06月02日 16:12

6月から土曜日の練習時間が短くなってしまいました。
ボールを使って練習できる時間は、12時から14時までの2時間しかありません。
10時30分から12時まではボールを使わないアップならグランド使用可能とのことですので、今日は、ベースランニング、素振り、シャドーピッチング等を組み合わせて練習し、12時からキャッチボール、ノック、バッティングと練習を行いましたが、あっという間に時間が過ぎてしまいました。

◆ビッチャー二人は並んでシャドーピッチングでフォーム固め
シャドーピッチング
エースがコントロールが定まらないので急ピッチで二番手投手の育成を行っていますが、フォームに癖がなく直ぐに投げれるようになりそうです。エースもフォームの改造を進めていますが、悪い癖がなかなか治りません。このままでは、エースの座も安泰ではありません。これからの試合は、コントロールの安定している投手を使っていきたいと思います。

5年生キャッチャーの育成も始めたところですが、練習の合間にショートバンドのボールを体で止める練習を行いました。ボールをミットで取りに行くのではなくプロテクターで止める意識を持つように指導を行いながらとりあえずは正面のボールを止める練習を行いました。今後は左右のボール対する対応も練習させていきたいと思います。

◆正面のショートバンドのボールを体で止める5年生キャッチャー
キャッチャーの守備練習

13時から残りの時間はバッティング練習を行いましたが、電動のバッティングマシンの球速は70キロ台のボールで行いました。ほとんどの選手がバントは怖がらずに行うことができました。また、バッティングもほとんどの選手がボールを捕えられるようになってきました。5年生の中には、急速に負けてしまう選手もいますが、徐々に前に飛ぶようになってきました。

◆電動ピッチングマシンの球速は70キロ台
バッティングマシンの球速


6月初めての土曜日練習でしたが、やはり2時間しかボールを使っての練習ができないのは厳しいですね。今日の守備練習では、いきなりシートノックをしてみたのですが、全く守備になりませんでした。いつものように時間をかけて基礎練習のゴロ取りから実施していかないと楽をして守備をするので、今までの練習の成果が発揮されません。どんな時でも基礎練習を繰り返し、体で覚えさせないと何もできないことが、良くわかりました。

選手達は、いつも言っていることでも繰り返しやらないとできないのが実態です。まだ、ソフトボールの経験が1年にも満たない選手ばかりですので仕方ないことかもしれませんが、練習場所の確保が難しく、時間も短い中で如何に練習効果を上げていくか私も勉強していきたいと思います。今後は、色々な練習を取り入れながら効果的な練習方法を研究していきます。2時間を無駄にせずに練習するためにも10時からのボールを使わない練習をしっかりと行っていきたいと思います。また、練習場所の確保についてもお父さんお母さん方と相談して、色々と考えていきたいともいます。

研修大会2012年06月03日 21:04

本日は天気予報では、お昼頃に雨が降り一日曇りがちの天気ということでしたが、お昼頃に一時雨は降りましたが、日差しもあり蒸し暑い1日で無事研修大会を行うことができました。

◆委員長挨拶
開会式


研修大会の初戦は、初声ストロングスとの対戦でした。
何時もながらウイングスは朝一番の試合に弱い。キャプテンは朝から覇気がなく、頭はまだ寝ているような状態でした。

声が出ず、キャッチャーなのに指示が出せず、攻撃では、切れの無いスイング、といいところがない状態で試合を行い、県大会同様に初声ストロングスに最終回に逆転負けをしてしまいました。

投手は、県大会の時よりコントロールは良かったものの現在の状態では、これぐらいは想定できた範囲でしたが、攻撃陣は、予想外に初声の投手の遅い球を待ちきれずに内野ゴロ(セカンドゴロ)ばかりで自滅したような感じがしました。
第三試合に初戦敗退したチームとの交流戦があり、湘南レディーバードと試合を行いました。この試合では、投手には四球を1つ以内で終わらせるように指導し、2つ出したらピッチャーを交代させる旨の約束で2試合連続で登板させました。

◆5回を1四球無失点の好投したエース
蒸し暑い人工芝

結果は、最終回2アウトまで四球0で抑えてくれました。最終回2アウトのところで、二番手投手として練習中の投手を経験のために登板させましたが、ストライクが入らず3連続四球を出したところで、再度、エースを登板させたところ、ここでこの試合最初の四球を出しましたが、次打者をサードゴロにに打ち取りゲームセットとなりました。

最近は、ピッチングフォームを改造中なのでスピードは今一つですが毎日、練習を行えばコントロールはついてくるはずです。二番手投手は、試合後、ピッチング練習を熱心に行っていました。少しずつですがコントロールが安定してきました。秋を目標にエースを追い越すぐらいの投手にしていきたいと思います。

どちらも5年生です。来年は二人の投手で、先発を競い合うぐらいに競争心をもってしっかりと練習してくれることを期待したいですね。

一方、不調の打撃陣はこの試合も今一つでしたが、2アウト満塁のチャンスにキャプテンがセンターオーバーの三塁打で3点を先行することができました。この試合でやっと目が覚めてきたようでしたが、時すでに遅しでした。

この試合で感じたことは、選手は競争環境に置き、集中して目標をもってプレーすれば、それなりの成果が出せるということです。やはり選手を増やしていかなければ競争意識は芽生えませんね。目指しましょう新入部員の増員!!

都市対抗東京都予選2012年06月03日 21:52

昨日、練習終了後、神宮球場で開催された都市対抗予選(東京都第一代表決定戦)を観戦にいってきました。19時プレーボールで試合終了は22時を過ぎていて、帰宅したのは23時を過ぎてしまいましたが、試合は結構盛り上がり、本戦ほどではありませんが、それなりの応援合戦もありついついビールを飲みすぎました。

◆土曜のナイターなので結構応援者もいました。
都市対抗(神宮球場)


◆代表決定の瞬間(歓喜に沸くスタンド)
代表決定の瞬間

◆試合終了は22時頃でした。
試合結果

都市対抗(本戦)は7月13日から東京ドームで開催されます。
応援合戦もありプロ野球とは違った面白さがあります。
時間のある方は一度観戦して見てはいかがですか。

雨天練習2012年06月09日 18:05

本日は、朝から雨のためピロティーで練習を行いました。
先週の研修大会では、ピッチャーとのタイミングが上手く取れずに全体的に打撃が不調だったのでバッティング中心の練習を行いました。
全員でトップの位置、体重移動、腰の回転等のフォームを確認しながらの素振りの後は、ネット打ちを行いました。

いつも手打ちになっている5年生もトップをしっかり作ってからのスイングをすることでレベルスイングがスムーズになってきました。疲れてくると下半身が使えずにいつもの打ち方に戻ってしまうので、毎日、素振りを行うことで下半身の動きを覚えてほしいですね。

◆少しずつではありますがスイングがスムーズになってきた5年生
スイングが矯正されつつある5年生



普段は、軸足のかかとがべた足になってドアスイングになっている5年生も母子球の上で軸足を回転することを意識しながらバッティングを行うことで、鋭い打球が出るようになってきました。若干、アッパースイングになる時がありますが、今日の練習で覚えたことを意識しながら日々の素振りを行ってフォームを固めていけば徐々に結果は出てくるはずです。

◆スイングが力強くなってきた5年生
スイングに力強さが出てきた5年生


打撃フォームは、まだ、ばらつきがありますが、ボールに対する感覚は良いので、今日、教わったスイングを常に意識しながら練習をしていけば、結果はついてくるはずです。試合ではヒットを打とうという意識が強すぎて上半身だけのスイングになりがちですが、軸足に体重を残してボールを待てれば強い打球を打てるはずです。ボールのコースを意識して、毎日、素振りを繰り返してほしい選手です。

◆足の速さを活かせる打力アップが課題の5年生
足の速さを活かせる打力アップが課題の5年生



二人の投手は、ガラスに映る自分のフォームをチェックしながらのシャドーピッチングを行いました。シャドーピッチングでは腕の回転、ステップ、軸足の引付、ブラッシングを意識させながら二人の投手を並ばせて練習を行いました。エースはクロスステップになり腰を引いてのフィニッシュになりがちで、もう一人の投手は、ブラッシング時に脇が空いてしまいがちです。ガラスに映る投球フォーム見ながらの練習では、どちらも綺麗な投球フォームをしていますが、いざ、ボールを使っての投球練習では、癖がなかなか治りません。繰り返しの練習あるのみです、ソフトボールのピッチャーは、毎日、投球練習をすれば割と短期間でコントロールは安定する筈です。どちらの投手が毎日練習をしているかは、直ぐに結果として出てくると思います。お互いに監督がどちらの投手を使おうか悩むくらいの投手になったほしいですね。

◆シャドーピッチングをする2つの影
シャドーピッチング

毎年、この時期は、雨の日が多くなり練習不足になりがちです。秋の大会に向けて、投手、守備、打撃とやらなければならないことが山積みです。夏季県大会も終了したので、守備位置の変更も含めて検討したいと思います。色々と考えると、もっと練習時間がほしいですね。6年生は、残り時間は少ないです、5年生も秋季大会までにしっかりと力を付けていきたいですね。後は、部員を増やさねば・・・・

川崎市夏季大会組合せ決定!!2012年06月17日 19:42

昨日、川崎市夏季大会の抽選会があり組合せが決定しました。
一回戦はシードでウイングスの初戦は二回戦となりました。
対戦相手は、有馬ドリームズさん対馬絹ビューティーファイターズさんの勝者との対戦となります。

◆夏季大会組合せ(画像をクリックすると拡大します)
川崎市夏季大会組合せ


今年の春季大会の一回戦では、野川ポピーズさんと対戦しピッチャーの踏ん張りで勝利、小泉杯の一回戦では、馬絹ビューティーファイターズさんと対戦し、投手の踏ん張りと打撃陣がチャンスにつながり勝利を収めることができました。どちらの大会でもウイングスは実力以外の力が発揮できたと思います。

今年のチームは一回戦には集中力を発揮し、何とか勝利することができています。夏季大会は二回戦からの出場になりますが、対戦相手が、有馬さん・馬絹さんのいずれにしても好投手を擁する強豪チームです。得点できるチャンスは、少ないと思いますが投手が集中力を発揮して試合を作ってくれれば、チャンスがあるかもしれません。

6月は、雨が多くてまともな練習ができていないので、投手の調子は今一つですが、夏季大会までの二週間しっかりと自主練習をして臨んでほしいですね。また、バッティングでは、速球に対するタイミングの取り方等、準備をして大会に挑みたいと思います。

本日の練習は、朝、止んでいた雨が10時ごろ降り出しましたが、30分ぐらいで止んでくれたのでグランドを使っての練習が何とかできました。守備練習では、5年生の肩が大分強くなってきましたが、バッティングの方は、先週、ネット打ちで練習して良くなってきたボールの待ち方やトップの作り方が、また、元の打ち方に戻ってしまっていました。

毎週、土日しかコーチが指導することができないので、土曜日の練習時間が短くなってしまったのは、とてもいたいです。小学生の時期は、沢山のゴロを取り、沢山の素振りをして、沢山のボールを打つことが一番の練習です。これからもっと暑くなってきますが、しっかりと練習して行きたいと思います。


習志野遠征2012年06月23日 22:01

今週は台風の影響もあり週末は天候が心配されましたが、本日は、朝から曇り空ではありましたが暑すぎずに練習試合日和となりました。

朝は、交通渋滞もあり到着は9時過ぎになってしまいましたので、第一試合は大久保ブルースカイさん対本一色ラッキーエンジェルスさんで試合をしていただき、その間にウイングスは準備運動を行いました。

◆第一試合(大久保BS対本一色LA)
大久保BS対本一色LA



交通渋滞の疲れも見せずに準備運動をする選手達は、元気いっぱいでした。
緑が綺麗な外野を全力疾走での準備運動中は全員がげんきでした。

◆きれいなグランドでの準備運動
綺麗なグランドで準備運動

いよいよウイングスの初戦は、大久保BSとの対戦となりました。
ウイングス先発のソノカは、相変わらずのノーコンで初回3失点し自分で苦しいい状況を作ってしまいましたが、2回にウイングスの打線が爆発し一挙9点を奪取し勝敗の行方を決定づけてしまったが、2回途中から変わった投手からは得点をあげられずにこの回の9点を最後まで守りきり勝利することができました。

◆ウイングスの初戦(対大久保BS)
ウイングス初戦(対大久保BS)


昼休みは海の打好に見えるQVCマリンフィールド(千葉マリンスタジアム)を見ながらの昼食でした。

◆湾の向こうに見える千葉マリンスタジアム
遠くに見えるQVCマリンフィールド


本日の遠征の戦績は1勝2敗でした。打線は、3試合とも得点をあげることができまずまずの出来だったと思います。しかし、投手が四球を連発し自滅するとともに野手とのリズムも悪くなり、同じ選手が複数回のエラーをして得点を献上してしまいました。明日は、初声遠征です。本日の反省を明日では修正して試合に臨みたいと思います。



初声大会参加2012年06月24日 22:29

昨日、本日と連日での遠征となった初声大会は神奈川県内の10チームが一堂に会しての練習試合と昼休みを利用した駅伝大会が開催されました。
梅雨時期ではありましたが、天候にも恵まれ、時折、日が射す時間もありましたがほとんどが曇り空の中で試合をすることができました。

7時に到着し、くじ引きで第一試合となりましたので、準備運動を行い試合に備え8:30からの試合は相模原フラワーズさんとの対戦となりました
第一試合は、6対2で敗れてしまいましたが、この日3番に起用したナナコがライナーでフェンスを越えるHRで2点をあげることができましたが、3回の4失点が響き追いつくことができませんでした。


◆早朝から準備をしたいただいたグランド
グランド整備

◆今一つ元気の足りない選手達
準備運動

第二試合は、初声ストロングスとの対戦となりましたが、この試合は、打線が爆発し3番バッターのこの日2本目となるのHRを含む13安打で勝利することができましさ。

昼休みには、各チーム対抗の駅伝大会が開催されました。参加者全員が優勝を目指し、第一走者は勢い良くスタートしていきました。

◆駅伝大会スタート!!
駅伝大会1



駅伝大会参加チームの第二走者以降の選手は仲良く話をしながら第一走者の戻り待っていました。第三走者まで3位と健闘しましたが、最終走者が遅れて16チーム中6位という結果に終わりました。

◆第一走者の帰りを待つメンバー
駅伝2


ウイングスは選手が少ないのですが全員仲良しです。昼食時間帯は、みんなでまとまって昼食をしていました。試合の時は大人しい選手もこの時ばかりは、口数が多くなっています。

◆午後の試合に備えエネルギーを補給する選手達
昼食タイム


今年は、練習試合も含め一度も勝ったことがない有馬ドリームズさんとの対戦となりました。実力的には、有馬さんの実力の方がはるかに上なので胸を貸していただきましたが、攻撃陣はこの日3本目のさく越えHRを放ったナナコを筆頭に安定した攻撃力を見せてくれましたが、試合結果は惨敗でした。


◆試合前、リラックスしている有馬ドリームズ
有馬戦


◆投打に安定した力を発揮する有馬ドリームズ
有馬戦2


初声大会の第5試合は、ウイングスはお休みでしたが、試合終了までエースはフォーム修正を行いました。5年生エースは腕の振りが背中に入ってしまうので投げる時に腰をを引く癖が抜けずにコントロールが安定しません。力を入れずに腕の回転と軸足の送りを繰り返し行いフォームの確認を行わせました。簡単には修正できませんが、練習前より軸足を引き付けられるようになってきました。このフォームを身につければ、コントロールは安定してくると思います。梅雨時期は、練習不足は否めませんが夏休みには徹底して、フォーム矯正に取り組みたいと思います。

◆歩くような重心移動を意識させてのフォーム修正
投球フォーム修正中のエース


この土日の習志野・三浦遠征は、選手達にとって大変かなとも思いましたが、天候にも恵まれ体調を崩す選手もなく終了しました。7月1日は川崎市夏季大会です、一つでも多く勝ち、一試合でも沢山の試合ができるように頑張りたいと思います。


基礎練習2012年06月30日 19:53

本日は、先週の土日での練習試合で守備の乱れで失点する場面が散見されたので、基本に戻って緩いゴロ取りから速いゴロまで基礎練習を中心に練習を行いました。

最初は、ゴロに対し正面に入ることのできない選手もいましたが、繰り返し実施するうちに徐々に形ができてきました。

ダイヤモンド内での練習の前に緩いゴロの捕球から送球までのステップを繰り返し練習させました。ステップと同時に送球姿勢にリズムよく移行できるように指導を行いました。

◆ゴロ取りからステップの練習(止まって捕球せずにリズムが大切)
緩いゴロ取り

手で転がした打球に対し前にダッシュしての捕球を繰り返しました。待って、捕球することなく常に前に出て捕球することを意識させました。

◆守備は準備が大切(低い姿勢でゴロ取りの準備をする5年生)
低い姿勢で準備


ゴロ取りはバリエーションを付けて行いました。内野手の基本はショートバウンドでの捕球です。ボールがバウンドするところに素早くグラブを差し出して捕球することを意識させました。(グラブを地面につける意識)

◆前進しショートバウンドでの捕球
ショートバンドでの捕球練習


高いバウンドに対する対応では、前にダッシュして落下点で捕球するかショートバウンドで上がり際を捕球するか繰り返し練習する中で体で覚えるしかありません。

◆落下する打球に対しダッシュし捕球する選手
高いバンドの打球は前にダッシュ


強いノックに対しても待って捕球せずに前に出てバウンドを合わせて捕球させました。最初は、打球を怖がる選手もいましたが徐々にボールをしっかりと見て捕球できるようになってきました。

◆強い打球に対しても前に出て捕球する選手
速いゴロ取り


選手達の送球は、今一つ正確性に欠けますが一塁手の練習も兼ねてゴロ取り練習の時はいつも一塁手は選手を入れて練習をします。一塁手は、昨年10月に入部した選手ですが選手達の悪送球にも大分対応できるようになってきました。守備の成長は一塁手が一番かもしれません。

◆いつも選手達の送球を捕球することで上達著しい一塁手
上達著しい一塁手

短い練習時間ですが集中して練習することを意識していますが、今日は、暑い中、Haコーチが1時間を超えるノックを行いました。今日は、気温が高かったのですが、全員が元気に最後まで守備練習を行い1時間ノックは終了しました。
1時間の集中ノック


明日は、川崎市夏季大会です。一回戦はシードで二回戦からとなりますが、二回戦では有馬ドリームズ対馬絹ビューティーファイターズの勝者との対戦となります。どちらのチームも投手は球が速くコントロールの良い投手ですので勝つのは難しいと思いますが、胸を借りるつもりで今持っている力を全て出しきってもらいたいですね。選手達への応援をよろしくお願いします。